반응형 수면중다리쥐1 수면 중 종아리 쥐, 자다가 깼다면? 꼭 알아야 할 원인과 대처법 한밤중, 자고 있는데 갑자기 종아리에 쥐가 나면서 불편함과 통증 때문에 잠에서 깬 경험.생각보다 많은 분들이 겪고 계신데요.저도 오늘 아침 종아리 쥐로 인해 고통스럽게 잠을 깰 수 밖에 없었어요.이럴 때마다 “왜 이러지?” 하는 궁금증이 들기도 하고, “어떻게 해야 빨리 풀릴까?” 싶은 마음도 생기죠.이번 글에서는 수면 중 종아리에 쥐가 나는 원인과 대처법, 그리고 예방 방법까지 정리해봤어요.한 번쯤 경험해보셨던 분들께 도움이 되었으면 합니다. 📌 목차1. 수면 중 종아리 쥐란?2. 왜 자다가 쥐가 날까요?3. 쥐가 났을 때 이렇게 해보세요4. 쥐를 예방하는 생활 습관5. 마무리하며 1. 수면 중 종아리 쥐란?‘쥐가 난다’는 말, 많이들 쓰시죠.의학적으로는 근육 경련(muscle cramp)이라고 불리.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
