반응형 분류 전체보기91 햇빛 알레르기(광과민성 피부질환) 원인과 증상, 방치하면 위험한 이유 “햇빛 알레르기”라는 말을 처음 들었을 때, 저는 단순히 피부가 햇볕에 예민한 정도로만 생각했어요.하지만 반복되는 발진과 가려움, 그리고 자외선 노출 직후 나타나는 이상 반응을 겪으면서이건 단순한 자외선 반응이 아니라 ‘광과민 반응’일 수 있다는 사실을 알게 됐습니다. 📌 목차햇빛 알레르기란?광독성과 광알레르기의 차이어떤 증상으로 나타나나요?햇빛 알레르기의 원인진단은 어떻게 받을 수 있을까요?햇빛 알레르기 의심 체크리스트맺음말1. 햇빛 알레르기란?햇빛 알레르기는 자외선에 노출된 직후 또는 수 시간 후 피부에 이상 반응이 나타나는 광과민성 피부질환입니다.피부가 자외선에 과도하게 반응해 붉은 반점, 발진, 따가움, 가려움 등의 증상이 나타나며, 의학적으로는 광과민증 또는 광알레르기 피부염이라 불립니다... 2025. 4. 25. 엄마의 맛을 따라, 나만의 사골국을 우려내다. 사골국을 끓였다. 다시 만들 자신은 없어서 기록해둔다→ 요리를 잘 못해서 자꾸 까먹는 나의 사골 육수 도전기 요리를 못해도, 사골은 끓였다나는 요리를 못한다. 정확히는, 해도 기억을 못 한다.그래서 블로그에 적어둔다. 다음에 또 만들어 먹고 싶은데 까먹을까 봐.이번엔 사골국이다."엄마만 할 수 있는 요리"라고 생각했던 그걸… 나도 하게 될 줄은 몰랐다.다시는 못할지도 모르니까, 하나하나 다 적어놓는다.까먹는 나를 위한 요리 노트, 시작! 🥘 재료(약 20L 들통 기준)한우 사골 1팩잡뼈 1팩양지고기 1kg1. 한우 사골과 잡뼈를 찬물에 담가 핏물 제거수입산은 한우만큼 잘 우러나오지 않아 비추. 돈 아껴보겠다고 수입산 샀다가 후회한다.전날 밤 물에 담가 다음날 아침까지 빼둔다.만약 핏물 못 뺄 상황이라면.. 2025. 4. 24. 수면 중 종아리 쥐가 자주 나서 찾아본 전해질 정보, 의외로 몰랐던 것들 어느 날부터인가, 자고 있는 도중 종아리에 쥐가 나면서 깜짝 놀라 깬 날이 반복됐어요.스트레스를 받거나 피곤해서 그런가 싶었는데, 어느 순간 “이게 단순히 피로나 수면 자세 때문만은 아닐 수도 있겠다”는 생각이 들더라고요.그러다 알게 된 ‘전해질 부족’이라는 개념.이번 글에서는 그 내용을 아주 쉽게 정리해봤어요. 📌 목차1. 쥐가 자주 나는 이유, 단순히 근육 피로 때문일까?2. 전해질이란? 왜 중요한 걸까요3. 전해질이 부족하면 나타나는 증상들4. 전해질을 보충할 수 있는 음식5. 음식으로 부족할 땐? 도움이 되는 영양소 정리6. 마무리하며: 수면 중 쥐, 미리 예방해보세요 1. 쥐가 자주 나는 이유, 단순히 근육 피로 때문일까?운동을 한 날이나 다리를 많이 쓴 날엔 쥐가 날 수 있다는 건 익히 알.. 2025. 4. 22. AI(chat GPT)로 만든 12지신 치비 피규어, 귀여움 한가득! “12마리의 귀염둥이, 제가 직접 만들었어요!”어릴 적 한 번쯤은 봤던 동물 만화들, 그리고 누구나 한 번쯤은 말해봤던 "너는 무슨 띠야?"라는 대화.그 익숙함을 귀여운 캐릭터로 직접 만들어보고 싶다는 생각이 문득 들었어요.그래서 시작한 12지신 치비 피규어 만들기 프로젝트! 📌 목차1. 왜 하필 12지신으로 만들었을까?2. AI로 피규어 만들기, 생각보다 쉬워요3. 제가 만든 12지신 치비 피규어 모음4. 사용한 프롬프트도 공유해요5. 다음은 어떤 캐릭터가 나올까요?1. 왜 하필 12지신으로 만들었을까?어릴 때 보던 ‘꾸러기 수비대’라는 만화, 기억하시나요?12지신 캐릭터가 하나하나 살아 움직이며 모험을 하던 그 이야기가지금도 제 머릿속에 선명하게 남아 있어요.또, 12지신 동물들은 각각 성격과 이미.. 2025. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 23 다음
